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Cómo perdonar y olvidar cuando alguien te hace daño

Perdonar a quien te hace daño no siempre es fácil. Olvidar que hizo algo para herirte es aún más difícil. No obstante, por tu propio bienestar mental, lo beneficioso es hacer frente al sufrimiento y al enojo e intentar seguir adelante. Si te empeñas en seguir enfadado o molesto, no será tanto el dolor que le causarás al que te ha hecho daño como el que vas a provocar en ti mismo por aferrarte a ese agravio. Cuando una persona te daña, lo mejor es tratar de perdonarla y acabar olvidando lo ocurrido -aunque en realidad nunca olvidarás que te hizo daño-. Aquí encontrarás algunos consejos para poder perdonar a quien te hace daño y librarte del sufrimiento, y así volver a llevar una vida sana y sin dolor.